Witamy w naszej bogatej ofercie zajęć gimnastycznych, która została stworzona z myślą o wszystkich grupach wiekowych i poziomach zaawansowania. Niezależnie od tego, czy jesteś dzieckiem, które dopiero zaczyna przygodę z aktywnością fizyczną, czy dorosłym szukającym sposobu na poprawę kondycji, nasze zajęcia są dostosowane do Twoich potrzeb. Gimnastyka to nie tylko świetna zabawa, ale także doskonały sposób na rozwój koordynacji, siły i elastyczności. W tym artykule szczegółowo opisujemy wszystkie dostępne opcje, harmonogram oraz ceny, abyś mógł łatwo wybrać coś dla siebie.
Gimnastyka dla dzieci
Nasze zajęcia gimnastyczne dla dzieci są prowadzone w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, która zachęca do ruchu i eksploracji. Skierowane są do maluchów w wieku od 3 do 12 lat, podzielonych na grupy wiekowe, co pozwala na optymalne dopasowanie ćwiczeń do możliwości rozwojowych. Pod okiem doświadczonych instruktorów dzieci uczą się podstawowych elementów gimnastyki, takich jak przewroty, skoki czy równowaga, co wspiera ich ogólny rozwój fizyczny. Zajęcia odbywają się w formie zabawy, co sprawia, że dzieci chętnie w nich uczestniczą. Regularny trening pomaga budować pewność siebie, poprawia koncentrację i zapobiega otyłości. W ofercie mamy zarówno zajęcia ogólnorozwojowe, jak i bardziej specjalistyczne, np. akrobatykę dla zaawansowanych.
Gimnastyka dla dorosłych
Dla dorosłych proponujemy zajęcia gimnastyczne, które pomagają utrzymać formę, redukować stres i poprawiać gibkość. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, nasze treningi są skalowalne i skupiają się na technice oraz bezpieczeństwie. Oferujemy różne style, od łagodnej gimnastyki zdrowotnej po intensywną gimnastykę siłową. Dla osób z problemami zdrowotnymi, takimi jak bóle pleców, prowadzimy zajęcia korekcyjne, które wzmacniają mięśnie core i poprawiają postawę. Dorośli często doceniają społeczny aspekt zajęć grupowych, który motywuje do regularnej aktywności. Wszystkie sesje są prowadzone przez certyfikowanych trenerów, którzy dbają o indywidualne podejście.
Zajęcia grupowe
Zajęcia grupowe to doskonały wybór dla tych, którzy lubią ćwiczyć w towarzystwie innych. Działają motywująco i pozwalają na wymianę doświadczeń. Nasze grupy są małe, liczą do 15 osób, co zapewnia uwagę instruktora dla każdego uczestnika. Oferujemy różne poziomy zaawansowania: od podstawowego dla początkujących, przez średniozaawansowany, aż do zaawansowanego dla tych, którzy chcą się rozwijać. Zajęcia grupowe obejmują m.in. gimnastykę ogólną, stretching, czy elementy jogi, co czyni je wszechstronnymi. Harmonogram jest elastyczny, z sesjami rano, po południu i wieczorem, aby dopasować się do różnych grafików. To także świetna okazja do nawiązania nowych znajomości w zdrowej atmosferze.
Zajęcia indywidualne
Dla osób preferujących bardziej spersonalizowane podejście oferujemy zajęcia indywidualne z trenerem. To idealne rozwiązanie, jeśli masz specyficzne cele, takie jak przygotowanie do zawodów, rehabilitacja po kontuzji lub chcesz skupić się na konkretnych umiejętnościach. Podczas sesji indywidualnych trener dostosowuje program całkowicie do Twoich potrzeb, monitoruje postępy i koryguje technikę w czasie rzeczywistym. Zajęcia te są bardziej intensywne i efektywne, co pozwala na szybsze osiągnięcie rezultatów. Możesz je umawiać w dogodnych dla Ciebie terminach, co daje pełną swobodę. To inwestycja w swoje zdrowie i rozwój, która przynosi wymierne korzyści.
Harmonogram zajęć
Nasz harmonogram jest starannie zaplanowany, aby zaspokoić potrzeby różnych grup. Poniżej przedstawiamy ogólny rozkład, który może ulegać zmianom w zależności od sezonu lub zapotrzebowania. Zalecamy sprawdzenie aktualności na naszej stronie lub kontakt bezpośredni przed zapisem.
- Gimnastyka dla dzieci (3-6 lat): Poniedziałek i środa, godz. 16:00-17:00
- Gimnastyka dla dzieci (7-12 lat): Wtorek i czwartek, godz. 17:00-18:00
- Gimnastyka dla dorosłych (poziom podstawowy): Poniedziałek, środa, piątek, godz. 18:00-19:00
- Gimnastyka dla dorosłych (poziom zaawansowany): Wtorek i czwartek, godz. 19:00-20:00
- Zajęcia grupowe ogólne: Codziennie o różnych godzinach, np. rano 7:00-8:00, wieczorem 20:00-21:00
- Zajęcia indywidualne: Do ustalenia indywidualnie z trenerem
Wszystkie zajęcia odbywają się w naszej sali gimnastycznej, wyposażonej w nowoczesny sprzęt. W przypadku świąt lub ferii harmonogram może być modyfikowany – informujemy o tym z wyprzedzeniem.
Cennik
Oferujemy konkurencyjne ceny, z różnymi opcjami abonamentowymi, które pozwalają zaoszczędzić. Poniżej znajduje się szczegółowy cennik. Płatności można dokonywać gotówką, kartą lub przelewem. Dla stałych klientów mamy zniżki, a dla rodzin – pakiety rodzinne.
- Zajęcia grupowe (pojedyncze wejście): 30 PLN
- Abonament miesięczny na zajęcia grupowe (nieograniczony dostęp): 200 PLN
- Gimnastyka dla dzieci (pojedyncze wejście): 25 PLN
- Abonament miesięczny dla dzieci: 150 PLN
- Zajęcia indywidualne (60 minut): 100 PLN/sesja
- Pakiet 10 sesji indywidualnych: 900 PLN (oszczędność 100 PLN)
- Zniżka rodzinna (dla 2+ osób): 10% rabatu na abonamenty
Pierwsze zajęcia są bezpłatne dla nowych uczestników – to doskonała okazja, aby przetestować naszą ofertę. W przypadku pytań lub rezerwacji, skontaktuj się z nami telefonicznie lub przez formularz na stronie.
Zachęcamy do dołączenia do naszej społeczności! Gimnastyka to inwestycja w długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie. Niezależnie od wieku czy poziomu, znajdziesz u nas coś dla siebie. 
